２０１１年５月３日（火）テレビ朝日
たけしの健康エンターテイメント
みんなの家庭の医学

長引く治らない症状　本当の原因をもう一度探ります！～名医のセカンドオピニオンスペシャル

うつ病による気力低下？セカンドオピニオンは･･･

≪症状≫
最近身体がだるく、やる気が湧いてこない。だるさは日を追うごとに増していきました。また、身体はだるいのに夜中に何度も目が覚めてしまうため、朝が辛く、布団から出る気力すら消え失せてしまいました。

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名医のセカンドオピニオンの診断は・・・
『睡眠時無呼吸症候群によるうつ状態』

心のスペシャリストである内村直尚先生（久留米大学病院　精神神経医学講座教授）率いる久留米大学病院の精神神経科

⇒睡眠時、１時間に50回以上も呼吸が止まっていた事が判明。慢性的な睡眠不足を引き起こし、睡眠不足と低酸素状態によって脳内の血流が減少。やる気や集中力などを司る前頭葉の機能が低下し、うつ病と同じような症状が現れると診断。

●『うつ』の場合⇒寝つきが悪く、早く目覚める

●『睡眠時無呼吸症候群』の場合⇒寝つきは良く、朝も早く目が覚めることはないが、夜中に何度も目が覚めてしまう

無気力やうつ状態になる前に！パートナーの睡眠時の呼吸状態をチェックしてみましょう。寝つきの具合いや目覚めの時間なども参考になるようです。

１日の1/3の時間、睡眠にあてているだけにたっぷり熟睡できることが、心身ともに元気でいられる源。
とくに熱い夏の夜の安眠は、私達にとって大変重要ですね。

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安眠＆節電に役立ち、大活躍しそうです(^_-)-☆